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市面上疗愈和心理咨询存在多方面本质不同。从目标看，疗愈侧重于舒缓情绪、恢复内心能量，帮助个体达到身心和谐状态；心理咨询则聚焦解决心理问题、改善心理功能，如缓解焦虑、抑郁等。方法上，疗愈常借助艺术、自然等非言语方式，如绘画、冥想；心理咨询多运用访谈、评估等专业手段。从业者资质也有差异，疗愈师资质标准较模糊；心理咨询师需专业受训、持证上岗。选择时，若只是想放松身心，疗愈较合适；若存在心理困扰，心理咨询更为专业有效。
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