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是的，长期接收负面情绪易导致倦怠，调节需从三方面入手：①建立边界，固定咨询时段（如每天不超过 5 个个案），预留专属休息时间；②专业支持，定期接受督导（解决个案难点）与个人体验（释放自身情绪）；③生活平衡，培养非工作爱好（运动、绘画、旅行），加入同行支持小组，避免工作占据全部生活。若倦怠严重，可暂时减少接案量或暂停执业，待状态恢复再重启。
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是的，长期接收负面情绪易导致倦怠，调节需从三方面入手：①建立边界，固定咨询时段（如每天不超过 5 个个案），预留专属休息时间；②专业支持，定期接受督导（解决个案难点）与个人体验（释放自身情绪）；③生活平衡，培养非工作爱好（运动、绘画、旅行），加入同行支持小组，避免工作占据全部生活。若倦怠严重，可暂时减少接案量或暂停执业，待状态恢复再重启。
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